Cos'è il vamping?

Il vamping è l'abitudine dei ragazzi di restare svegli fino a tardi per usare smartphone, tablet o console. È un comportamento molto diffuso e spesso sottovalutato, ma può influire sul sonno, sulla scuola e sull'umore.

Questo manuale è pensato per aiutare i genitori a riconoscere il fenomeno e a gestirlo con serenità, in linea con la nostra missione di prevenzione e tutela delle famiglie.

Segnali da osservare

Difficoltà a svegliarsi al mattino
Calo del rendimento scolastico
Irritabilità o sbalzi d'umore
Uso del telefono fino a tardi
Orari di sonno irregolari

Perché è un rischio

Riduce la concentrazione
Aumenta la stanchezza
Rende più fragile l'equilibrio emotivo
Diminuisce la resistenza allo stress

Cosa possono fare i genitori

Parlare con calma e senza giudicare
Concordare un orario di spegnimento
Creare una routine serale tranquilla
Tenere i dispositivi fuori dalla camera
Dare il buon esempio

Contatti

Pantere Verdi – Associazione Volontari di Protezione Civile

Via Sant'Elena, 90 - 94019 Valguarnera Caropepe (EN)
+39 0935 1976 608
+39 0935 183 3235
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